¿Cuántas kcal diarias necesito?
¿Cuántas kcal diarias necesito? El primer paso cuando decidimos aumentar masa muscular, bajar grasa, perder esos quilos de más o...
Rutina para MUJERES de 5 dÃas.
Hola a todos, hoy veremos un ejemplo de rutina para mujeres de 5 dÃas, el esquema va a ser sencillo, dos dÃas parte inferior, un dÃa...
¿Todas las kcal que consumimos son iguales?
Esta es una pregunta que se hace mucha gente y ahora con la dieta flexible mucho más, si tienes que consumir por ejemplo 2000 kcal...
